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Medicina del deporte
La medicina deportiva es un servicio pensado para que pacientes y deportistas puedan potencializar su rendimiento y superar sus objetivos.
¿Qué es la Línea de Deportes de la Fundación Santa Fe de Bogotá?
La línea de medicina del deporte es un servicio multidisciplinario dedicado tanto a deportistas aficionados, de élite, lesionados o en rehabilitación como a pacientes que buscan asesoría y acompañamiento en la prescripción de ejercicios.
Medicina del deporte y el ejercicio.
Ortopedia.
Fisiatría y fisioterapia deportiva.
Terapia física y rehabilitación.
Urgencias.
Psicología del deporte.
Exámenes de laboratorio para deportistas.
Test físicos.
Nutrición deportiva.
Antropometría.
Prueba de esfuerzo cardiovascular.
Test de saltos.
Test de variabilidad cardiaca.
Sendentarismo y sus consecuencias
- Sarcopenia. Pérdida de fuerza, masa muscular y funcionamiento inadecuado de los músculos.
Desacondicionamiento físico y cardiovascular.
Osteopenia. Reducción de la densidad mineral ósea.
Lesiones
Luxaciones - subluxaciones
Esguinces
Lesiones miotendinosas que involucran músculos y tendones
Lesiones ligamentarias
Trauma de tejidos blandos
Fracturas
Contusiones de origen deportivo
Bursitis
Fascitis
Síndrome de sobre entrenamiento
Lesiones por sobrecarga específicas por deporte
Lesiones articulares por trauma o sobrecarga
Golpe de calor
Sinovitis y tenosinovitis
Lesiones específicas del cartílago
Los resultados de numerosos estudios han demostrado que la actividad física desempeña un papel importante en la prevención y gestión de las enfermedades crónicas, incluidas las cardiovasculares y metabólicas. Se podrían evitar unos 5 millones de muertes al año si la población mundial fuera más activa físicamente.
Ante este panorama, la Fundación Santa Fe de Bogotá tiene como objetivo:
Promover la actividad física como un hábito de vida saludable que permita combatir el sedentarismo.
Proporcionar a los deportistas un espacio liderado por médicos deportólogos, que, en conjunto con cirujanos, nutricionistas, psicólogos y fisioterapeutas especializados en deporte, ofrezcan un servicio de chequeo médico deportivo integral, multidisciplinario y especializado en diferentes disciplinas deportivas.
Mitigar factores de riesgo y prevenir enfermedades crónicas no transmisibles asociadas a la falta de actividad física.
Puede contribuir al bienestar de la salud mental e incrementa la confianza en la imagen corporal.
Contribuye a la prevención de alteraciones del sistema respiratorio.
Favorece la disminución de factores de riesgo cardiovasculares.
Mejora la calcificación de los huesos previniendo la osteoporosis y la osteopenia.
Mantiene y mejora la flexibilidad.
Produce hormonas del bienestar.
Aumenta la masa muscular y mejora la postura corporal.
Promueve la inmunidad.
Permite tener un mejor control del peso.
Contribuye con la regularidad del hábito intestinal.
Previene la sarcopenia.
Conlleva establecer hábitos nutricionales saludables.
Puede ayudar a mejorar los patrones de descanso y sueño.
Educación en horas de sueño
Un buen descanso mejora el rendimiento en pruebas de fuerza y de resistencia, como también permite mejores resultados en otras cualidades físicas como la coordinación y la agilidad, imprescindibles en la mayoría de deportes. Es recomendable evitar situaciones que alteren negativamente el sueño, mientras se promueven comportamientos que mejoran la cantidad y la calidad del sueño.
Control nutricional deportivo
Es el seguimiento nutricional personalizado que debe tener cada deportista para favorecer la recuperación de su rendimiento deportivo.
Hidratación
Todas las células y órganos del cuerpo necesitan agua para realizar sus funciones, pero mientras se realiza algún deporte, una buena hidratación permite la contracción y relajación constante de las fibras musculares, además de que hidrata las mucosas en los pulmones y lubrica las articulaciones.
Psicología del deporte
Disciplina que permite estudiar la motivación y conocer los fenómenos psicológicos que puedan llegar a experimentar los deportistas. Para esto, se estudia al deportista y se preparan ejercicios y técnicas que permitan optimizar el rendimiento deportivo y psicológico. Evalúa el estrés, la autoconfianza, la autoestima, los estados de ánimo, la agresividad, la persistencia y la ambición.
