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Medicina del Ejercicio
¿Quiénes somos?
Medicina del Ejercicio es una especialidad en salud dedicada a mejorar y potenciar el estado biofísico y mecánico de personas que practican ejercicio o deporte, ya sea por hobby o profesionalmente. Nuestro enfoque se basa en realizar un acompañamiento con un equipo médico multidisciplinar de alta calidad que guía al paciente a su meta de manera individual.
Consulta de Medicina del Deporte
Realizamos una valoración completa e individualizada del paciente analizando su estado físico-funcional, nutricional y psicológico desde la perspectiva del ejercicio y el deporte. Esto nos permite determinar las necesidades específicas del deportista para alcanzar objetivos y metas dentro de un tiempo definido y de forma segura.
¿Cuándo acudir?
Es recomendable acudir a esta área especializada en deporte para evaluar y mejorar la condición físico-funcional, prevenir enfermedades y alteraciones osteomusculares, desarrollar programas de rehabilitación deportiva y realizar un retorno al ejercicio o deporte. También es recomendable consultar cuando se desea iniciar nuevas actividades deportivas y al buscar optimizar el rendimiento de manera segura. Ofrecemos asesoría médica en entrenamiento, manejo y prevención de lesiones.
- Nutrición, fisioterapia, psicología deportiva
- Bike Fit y Run Fit
- Determinación del umbral de lactato
- Valoración biomecánica
Consulta de nutrición deportiva
La nutrición deportiva es un área de la nutrición especializada en lograr optimizar el rendimiento deportivo mediante una alimentación personalizada, completa y balanceada. Por medio de una valoración especializada podrás conocer tu composición corporal mediante impedancia bioeléctrica o antropometría; conocerás tus necesidades calóricas según nivel de entrenamiento; recibirás asesorías en el uso eficiente y seguro de suplementos deportivos; conocerás estrategias alimentarias para la prevención y recuperación de lesiones. La individualización de la alimentación es una regla de oro en la nutrición deportiva para alcanzar tus metas de una manera efectiva y sostenible.
Consulta de fisioterapia deportiva
La fisioterapia deportiva es una disciplina orientada a la recuperación y prevención de lesiones y alteraciones del movimiento derivadas de la práctica del ejercicio físico y el deporte. Cada persona posee habilidades físicas específicas, y cuando surge una lesión o se busca mejorar el rendimiento deportivo es crucial realizar una valoración especializada en deporte. Esta valoración consiste en recopilar información de salud y deportiva, así como realizar una serie de pruebas de fuerza, estabilidad y movimientos, con el fin de evaluar el estado funcional del deportista, identificar factores de riesgo de lesión y alteraciones que deban abordarse para rehabilitar una lesión o prevenirlas y optimizar el desempeño deportivo. Esto implica establecer objetivos de tratamiento y ofrecer recomendaciones personalizadas para cada persona según su ejercicio físico y deporte.
Consulta de psicología deportiva
La psicología deportiva se centra en mejorar el rendimiento y bienestar mental de los atletas. Durante la sesión, el psicólogo evalúa factores como la motivación, el manejo del estrés y la concentración. Se trabajan técnicas de visualización, establecimiento de metas, y estrategias para superar la ansiedad y las presiones competitivas. el objetivo es potenciar el rendimiento deportivo y el equilibrio emocional del atleta.
¿Qué es Bike Fit?
El Bike Fit es un servicio personalizado diseñado para maximizar tu comodidad, eficiencia y rendimiento en bicicleta. Nuestros expertos ajustan meticulosamente tu bicicleta para adaptarla a tu anatomía única y estilo de ciclismo. Mediante mediciones precisas y técnicas avanzadas, optimizamos la posición de tu cuerpo para minimizar la tensión y prevenir lesiones, permitiéndote disfrutar al máximo de tus sesiones de ciclismo.
¿Qué es Run Fit?
El Run Fit es un análisis detallado de la técnica de carrera, dirigido a mejorar la eficiencia y reducir el riesgo de lesiones. Nuestro equipo especializado evalúa tu pisada, cadencia y alineación corporal para recomendar ajustes específicos en tu gesto deportivo. Al optimizar tu forma de correr, no solo incrementamos tu rendimiento, sino que también promovemos una experiencia de carrera más cómoda y segura.
Determinación del umbral de lactato
La Determinación del Umbral de Lactato es una evaluación clave para atletas que desean alcanzar su máximo potencial. Mediante pruebas específicas, identificamos el punto en el cual tu cuerpo comienza a acumular lactato, un indicador crucial de tu capacidad de resistencia y rendimiento aeróbico. Con esta información, desarrollamos estrategias personalizadas de entrenamiento que optimizan tu condición física y te ayudan a superar tus límites.
Valoración biomecánica
(ForceFrame, NordBord, Dynamo y Plataformas de salto)
NordBord:
Utilizado para medir la fuerza y el control en los músculos isquiotibiales, el NordBord ayuda a detectar desequilibrios entre las piernas y evaluar la eficacia de los programas de fortalecimiento. Esta herramienta es fundamental para prevenir lesiones comunes como las distensiones en los isquiotibiales, asegurando que estés en las mejores condiciones para tu actividad deportiva.
Dynamo:
Con una recolección intuitiva de datos y reportes con un solo clic, DynaMo permite evaluar la fuerza y el rango de movimiento (ROM) de los pacientes en cientos de pruebas a través de las principales articulaciones del cuerpo.
ForceDeck:
Este sistema de plataforma de fuerza cuantifica la capacidad de generación de fuerza y la estabilidad neuromuscular en gestos deportivos como los saltos. Al analizar cómo tu cuerpo responde a las cargas y movimientos específicos, podemos identificar áreas de mejora y desarrollar estrategias para fortalecer tus habilidades físicas y reducir el riesgo de lesiones relacionadas con la fuerza y la absorción de las cargas a nivel muscular y articular.
