¿Qué es una histerectomía? La histerectomía es una cirugía en la que se retira el útero de manera total o parcial. Dependiendo del caso, también pueden extirparse los ovarios, las trompas de Falopio o el cuello uterino. Es una cirugía común en ginecología, indicada en condiciones como miomas uterinos grandes, hemorragias anormales, endometriosis severa, prolapsos uterinos o cáncer ginecológico. Tipos de histerectomía Total: se extrae todo el útero y el cuello uterino. Subtotal o supra cervical: se retira el útero, pero se deja el cuello. Radical: se extrae el útero, cuello, parte de la vagina y tejido circundante (en casos oncológicos). Puede realizarse por: Vía abdominal (abriendo el abdomen). Vía vaginal (por la vagina). Vía laparoscópica (mínima invasión). Recuperación física Tiempo de recuperación: Laparoscópica: 2-4 semanas. Vaginal: 4-6 semanas. Abdominal: hasta 8 semanas. Cuidados en casa: Reposo relativo, sin levantar peso por varias semanas. Cuidar la herida quirúrgica (si es visible). Evitar relaciones sexuales hasta que el médico lo indique. Caminar a diario para prevenir trombos. Mantener una dieta balanceada y buena hidratación. Asistir a los controles posquirúrgicos. 

¿Qué es el piso pélvico? El piso pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que sostiene los órganos pélvicos: útero, vejiga, uretra, vagina y recto. Después de una cirugía ginecológica o en casos de prolapso de órganos pélvicos, estos músculos pueden debilitarse, lo que afecta la continencia urinaria, la función sexual y el bienestar general. La rehabilitación del piso pélvico es clave para una recuperación completa y funcional. ¿Qué es el prolapso? El prolapso ocurre cuando uno o más órganos pélvicos descienden hacia la vagina por debilidad del soporte del piso pélvico. Puede involucrar el útero, la vejiga (cistocele), el recto (rectocele) o el intestino delgado (enterocele). ¿Por qué es importante la rehabilitación? Las cirugías ginecológicas (histerectomía, reparación de prolapsos, tratamientos de incontinencia) pueden alterar la anatomía y función del piso pélvico. La rehabilitación: Previene recaídas o nuevos prolapsos. Mejora el control urinario y fecal. Favorece una vida sexual satisfactoria. Disminuye el dolor pélvico. Aumenta la autoestima y confianza corporal. Síntomas de disfunción del piso pélvico Sensación de peso o "bulto" en la vagina. Escape de orina al toser, reír o hacer ejercicio. Urgencia o frecuencia urinaria. Estreñimiento o dificultad para evacuar. Dolor o disminución del placer en las relaciones sexuales. Fatiga muscular pélvica al final del día. 

Las cirugías ginecológicas (como la histerectomía, reparación de prolapsos, tratamiento de endometriosis, extracción de quistes u otros procedimientos del útero, ovarios o vagina) pueden tener un impacto físico y emocional en la vida sexual. Algunas mujeres experimentan cambios temporales, mientras que otras requieren apoyo más prolongado para recuperar su bienestar íntimo. ¿Qué puede afectar la sexualidad? Dolor o molestias durante las relaciones sexuales. Alteración en la lubricación vaginal, especialmente si se retiraron los ovarios. Cambios en la sensibilidad o en la respuesta orgásmica. Ansiedad, miedo o inseguridad frente al cuerpo y la pareja. Cambios hormonales que disminuyen el deseo sexual. Es importante saber que es posible retomar una vida sexual plena con acompañamiento y paciencia. Factores que influyen en la recuperación Tipo de cirugía realizada. Edad y estado hormonal. Estado emocional y relación de pareja. Apoyo profesional disponible. Nivel de comunicación y autoconocimiento corporal. 

¿Qué son la endometriosis y la dismenorrea?  Endometriosis: Es una condición crónica en la que el tejido similar al que recubre el útero crece fuera de él (en ovarios, intestinos, vejiga, etc.), generando dolor, inflamación, adherencias y, en muchos casos, problemas de fertilidad.  Dismenorrea: Es el término médico para el dolor menstrual intenso. Puede ser primaria (sin causa orgánica) o secundaria, cuando está asociada a enfermedades como la endometriosis, miomas o adenomiosis.  Ambas condiciones afectan la calidad de vida de forma significativa si no se diagnostican y tratan oportunamente.   Image