Nutrición en el adulto mayor
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La nutrición en el adulto mayor es un aspecto fundamental para mantener la salud, la independencia y la calidad de vida.
Con el envejecimiento, el cuerpo experimenta cambios que afectan:
El apetito
La digestión
La absorción de nutrientes
La masa muscular
Una alimentación adecuada ayuda a prevenir:
Desnutrición
Sarcopenia (pérdida muscular)
Fragilidad
Enfermedades crónicas
Síntomas
Síntomas (lenguaje cercano)
Pérdida de peso
Falta de apetito
Debilidad
Cansancio
Pérdida de masa muscular
Ropa más holgada
Muchas veces la familia nota cambios en la alimentación.
Tipos
Tipos de situación y epidemiología en Colombia
Tipos de problemas nutricionales
Desnutrición
Malnutrición (desequilibrio nutricional)
Sobrepeso u obesidad
Deficiencias específicas (vitaminas, minerales)
Epidemiología en Colombia
Hasta el 20% de adultos mayores presenta desnutrición
Más del 50% puede tener riesgo nutricional
Coexiste con sobrepeso en muchos casos
La nutrición inadecuada está relacionada con mayor mortalidad y hospitalización.
Factores de riesgo
Factores de riesgo
Disminución del apetito
Problemas dentales
Dificultad para masticar o tragar
Enfermedades crónicas
Depresión
Aislamiento social
Dificultad económica
Polifarmacia
Prevención
Prevención
Alimentación variada
Consumo adecuado de proteína
Hidratación
Actividad física
Evaluación periódica
Vivir con buena nutrición
Comer en compañía
Mantener horarios
Adaptar alimentos a capacidades
Disfrutar la comida
La alimentación también es un espacio social y emocional.
¿Cuándo acudir a servicios de asistencia médica?
Consultar si presenta:
Pérdida de peso
Falta de apetito
Dificultad para comer
Debilidad
Enfermedades frecuentes
Diagnóstico / Detección
Diagnóstico
Se basa en una evaluación nutricional completa.
Evaluación clínica
Peso
Índice de masa corporal
Cambios recientes
Herramientas
Mini Nutritional Assessment (MNA)
Exámenes
Vitaminas
Proteínas
Otros según necesidad
Detección
La detección temprana permite intervenir antes de complicaciones.
Se recomienda:
Evaluación periódica
Atención a cambios en el apetito
Monitoreo del peso
Tratamiento
Tratamiento
El tratamiento es personalizado.
1. Alimentación balanceada
Debe incluir:
Proteínas (carne, huevo, legumbres)
Frutas y verduras
Grasas saludables
Carbohidratos complejos
2. Fraccionamiento de comidas
4 a 6 comidas al día
3. Suplementación
Según indicación médica
4. Manejo de causas
Problemas dentales
Enfermedades
Trastornos emocionales
Especialidades médicas que participan
Geriatría
Nutrición
Medicina interna
Odontología
Fonoaudiología (disfagia)
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Especialidades que la tratan
Nuestros especialistas
![Dr. DIANA CAROLINA ARAQUE GARCIA]("https://backend-admin-fsfb-prod.s3.amazonaws.com/backend-admin/specialists/Defaultdoc.jpeg""")
Dra. Paula Alejandra Muñoz Castellanos
NUTRICION
Dra. Paula Alejandra Muñoz Castellanos
Preguntas Frecuentes
